Proteger a visão é importante em qualquer ocasião. Os óculos de sol fazem esse trabalho, porém é preciso que eles tenham todas as proteções necessárias para a proteção dos olhos. O computador prejudica a visão quando não toma cuidado e por esse motivo deve se seguir algumas dicas:
- Não fique direito no computador, faça pausas para que o seu olho não se canse de olhar para luz. Atualmente, os jovens não tem o hábito de fazer isso e acaba prejudicando e muito a sua visão por conta disso.
- A distância
entre o computador e seus olhos deve ser de pelo menos 50 cm.
Os olhos não devem ficar em contato direto com as luzes do computador,
por esse motivo existem as telas que tiram a luminosidade das telas.
- A vista se cansa facilmente. Quando sentir que a sua visão precisa de um descanso procure um oftalmologista e veja se não pode utilizar um óculos de descanso. Geralmente eles resolvem os problemas.
- Não deve ficar com o computador no escuro sem nenhum tipo de luz. Deixe sempre uma luz de fundo, uma luminária na mesa e desta forma estará prejudicando menos a sua visão.
- Todos os monitores trazem as configurações para que você coloque como melhor lhe adeque. Ou seja, você pode diminuir a intensidade da tela, brilho, contraste e assim não deixar uma luz tão forte.
- Piscar os olhos é uma atividade natural dos olhos para mantê-los protegidos, ou seja, enquanto estiver na frente do computador pisque voluntariamente também para que eles se mantenham úmidos e protegidos.
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- Quando o ambiente é iluminado por inteiro a luz direta do computador não vem diretamente em seus olhos, e desta forma os agride menos. Por este motivo é importante que enquanto esteja de dia deixe portas abertas, janelas e tudo que puder para manter a claridade do ambiente. O foco do computador não deve ser direto no olho, assim como o ventilador não pode vir diretamente no corpo.
